Thérapie EMDR près de Dijon

La thérapie EMDR est une approche utilisée dans l'accompagnement des traumatismes psychologiques et des réactions émotionnelles persistantes.
Le cabinet est situé à Arc-sur-Tille, à proximité de Dijon, et accueille des personnes venant de Dijon et de la métropole dijonnaise.

Dans le cadre de l'accompagnement proposé au cabinet, le travail s'appuie sur l'EMDR-DSA (stimulation alternée), une approche inspirée du modèle EMDR et adaptée à différentes situations où les réactions émotionnelles restent actives dans le présent.

Qu'est-ce que la thérapie EMDR-DSA?

L'EMDR-DSA (thérapie par stimulation alternée) est une approche thérapeutique inspirée du modèle EMDR.
Elle permet de travailler sur des vécus émotionnels, des réactions persistantes ou des blocages qui continuent d'avoir un impact dans le présent, même lorsque leur origine n'est pas clairement identifiable.

Cette approche s'inscrit dans un accompagnement global, respectueux du rythme de la personne et de ses ressources.

À qui s'adresse l'EMDR-DSA ?

L'EMDR-DSA peut être indiquée lorsque :

• certaines réactions émotionnelles sont envahissantes ou disproportionnées ;

• des schémas répétitifs s'installent malgré une compréhension intellectuelle de la situation ;

• un sentiment de blocage, de surcharge ou d'épuisement émotionnel persiste ;

• des expériences de violence ou d'insécurité ont été vécues dans la sphère personnelle ou professionnelle ;

• aucune scène précise ne peut être identifiée, mais le corps et les émotions restent en alerte.

Chaque indication est évaluée au cas par cas, dans le cadre des premières séances.

Comment se déroule l'accompagnement ?

Les premières séances sont consacrées à :

• comprendre votre situation ;

• poser un cadre sécurisant ;

• identifier vos ressources et vos besoins.

Le travail par stimulation alternée n'est jamais proposé lors du premier rendez-vous.
Il intervient uniquement lorsque les bases nécessaires sont installées et que les conditions de sécurité sont réunies.

L'accompagnement s'adapte en permanence à ce que la personne peut traverser dans le moment présent.

Faut-il revivre son traumatisme ?

Non.
Le travail en EMDR-DSA ne consiste pas à replonger brutalement dans des événements difficiles.

Le rythme est ajusté avec précision, dans un cadre thérapeutique sécurisé, afin de permettre un travail progressif, sans mise en difficulté inutile.

Une approche complémentaire à la psychothérapie

L'EMDR-DSA s'inscrit dans une approche thérapeutique globale proposée au sein du Cabinet de Thérapie Marion Gaschen, où la psychothérapie et l'EMDR-DSA peuvent être mobilisées de manière complémentaire, en fonction des besoins de la personne.

Selon les situations, l'EMDR-DSA peut être proposée :

• comme modalité principale de travail ;

• ou en complément d'un suivi psychothérapeutique assuré par une psychologue-clinicienne.

Cette articulation permet une prise en charge cohérente et ajustée, en lien avec le parcours de soin existant lorsque celui-ci est déjà engagé.

👉 Découvrir le Cabinet de Thérapie Marion Gaschen situé à Arc-sur-Tille, à proximité de Dijon.

Questions fréquentes sur la thérapie EMDR

Faut-il revivre son traumatisme ?

Non.
Le travail en EMDR-DSA ne consiste pas à replonger brutalement dans des événements difficiles.

Le rythme de l'accompagnement est ajusté avec précision dans un cadre thérapeutique sécurisé, afin de permettre un travail progressif, sans mise en difficulté inutile.

Combien de séances EMDR sont nécessaires ?

Le nombre de séances dépend de la situation de chaque personne.

Les premières rencontres permettent de comprendre la demande, de poser un cadre sécurisant et d'évaluer ensemble les modalités de l'accompagnement.

👉 Découvrir : Combien de séances EMDR sont nécessaires ?

L'EMDR peut-elle aider lorsque certains souvenirs reviennent souvent ?

Certaines expériences peuvent continuer à avoir un impact longtemps après les événements.

La thérapie EMDR peut permettre de travailler sur ces mémoires émotionnelles afin qu'elles prennent progressivement moins de place dans le présent.

👉 En savoir plus : Pourquoi les souvenirs traumatiques reviennent-ils ?

Prendre rendez-vous

Les indications et modalités sont toujours discutées ensemble.
Pour toute question ou pour envisager un premier rendez-vous en cliquant ci-dessous ou vous pouvez me contacter directement.

📍 Cabinet de thérapie EMDR situé à Arc-sur-Tille, à proximité de Dijon.