Combien de séances EMDR sont nécessaires ?

Lorsqu'une personne envisage une thérapie EMDR, une question revient souvent : combien de séances seront nécessaires ?

Il n'existe pas de réponse unique, car chaque parcours est différent et dépend de nombreux facteurs.

Pourquoi le nombre de séances peut varier ?

Plusieurs éléments peuvent influencer le rythme du travail thérapeutique :

• la nature des difficultés rencontrées ;

• l'histoire personnelle de la personne ;

• les ressources déjà présentes ;

• la manière dont les réactions émotionnelles se manifestent dans le présent.

Certaines situations peuvent se travailler relativement rapidement, tandis que d'autres nécessitent davantage de temps.

Les premières séances

Les premières rencontres ont généralement pour objectif de :

• comprendre la situation de la personne ;

• poser un cadre thérapeutique sécurisant ;

• identifier les ressources disponibles.

Le travail par stimulation alternée n'est généralement pas proposé lors du premier rendez-vous. Il intervient lorsque les conditions nécessaires sont réunies.

Un accompagnement progressif

Le travail thérapeutique ne vise pas à aller vite, mais à avancer au rythme qui convient à la personne.

Chaque étape est discutée ensemble afin de préserver un cadre respectueux et sécurisant.

Envisager un premier rendez-vous

Si vous souhaitez en savoir plus sur la thérapie EMDR ou envisager un accompagnement, il est possible d'en discuter lors d'un premier rendez-vous.

👉 Découvrir la thérapie EMDR  près de Dijon

Le cabinet est situé à Arc-sur-Tille, à proximité de Dijon, et accueille les personnes souhaitant entreprendre un travail thérapeutique autour de ces difficultés.

Prendre rendez-vous

Les indications et modalités sont toujours discutées ensemble.
Pour toute question ou pour envisager un premier rendez-vous en cliquant ci-dessous ou  vous pouvez me contacter directement.